- Nevolnost - usnadňuje trávení a pomáhá proti žaludečním nevolnostem, bolesti žaludku ze stresu, nevolnost při těhotenství
- Nachlazení - posiluje imunitu celého organismu - prevence a zmírnění potíží při chřipce a rýmě
Spalování tuků – prohřeje celé tělo, čímž nastartuje metabolismus, odbourává tukové buňky
Bolest hlavy, kloubů, svalů - Pomáhá při zánětech kloubů a tiší svalové bolesti
- je antibakteriální a protizánětlivý
- snižuje cestovní nevolnost
- zpomaluje některé druhy rakoviny
- pomáhá relaxovat - je prevencí proti stresu
zrychluje krevní oběh, snižuje cholesterol
Používá se v kuchyni i léčitelství.
Nejlevnější medicína: K dispozici vám bude sušený či mletý, ale nejlepší a nejaromatičtější je právě čerstvý.
Cena je okolo 110 Kč/kg, Sušený zázvor mletý asi 14 korun za sáček (20 g).
Jak zázvor zpracovat
- před používáním oloupat
- krájet, strouhat
- čajová lžička sušeného zázvorového prášku odpovídá jedné polévkové lžíci jemně nastrouhaného čerstvého zázvoru. /nezapomeňte na chvilku namočit/
vaření
Pokrmům dodá citronovou a pikantní příchuť.
Je téměř v každé orientální směsi koření, patří i do pekařských a cukrářských výrobků – perníčky, sušenky - lze přidat i do domácího chleba, marmelád a čatní.
bolest v krku
žvýkat kousek čerstvého zázvoru /lze koupit i kandovaný/
Zázvorový čaj
- protizánětlivý,
- preventivně posílí imunitní systém
- zažene bolest hlavy
- je proti žaludečním nevolnostem.
Recept
· lžička čerstvého zázvoru
· 250 ml horké vody
· 1 lžička medu
· citronová šťáva
Čerstvý zázvor zalijte horkou vodou (okolo 80 °C).
5min. louhovat, scedit, přidat med, citron
zázvorový sirup
· 70-100 g čerstvého zázvoru
· 1 kg přírodního cukru
· Voda
- nutno zachovat poměr vody a cukru 1:2, aby se sirup dostatečně zakonzervoval.
- Plátky zázvoru, cukr a vodu vařit asi 17 min a nechat ještě 15 min. louhovat, pak scedit a naplnit do láhví
- Vylouhovaný zázvor nevyhazujte. Můžete ho cucat proti bolení v krku.
- sirup dáváme do čaje
- 1 čajová lžička každé ráno jako prevence proti nachlazení
Na hubnutí - Formování postavy půjde rychleji
· 170 g čerstvého zázvoru
· 3-4 citrony
· hrst čerstvé máty
· 1,5 l horké vody
· 4 lžíce medu
Oloupaný a nastrouhaný zázvor, nastrouhanou kůru z citronů a šťávu, nasekané bylinky a med zalít horkou vodu a na 20 minut vylouhovat.
Přecedit a vychladit v lednici
Studené nohy
· ponořte si nohy do horké lázně s přídavkem zázvorové šťávy. Nohy nahřejte a rychle se zabalte do teplé deky.
·
Zázvorová koupel.
· - Na nepříjemnou rýmu a kašel – silice uvolní nos
· Zázvor neutralizuje kyseliny v zažívacím ústrojí,
·
Bolesti hlavy a svalů
smíchat několik kapek zázvorového oleje se lžičkou mandlového či jiného oleje a vmasírovat na postižená místa.
TEPLÁ CITRONÁDA KAŽDÉ RÁNO
· Vyčistí se vám pleť, nastartuje metabolismus a dá tělu kompletní detoxikaci.
· Studená voda je pro organismus šok vyčerpávající, jako stres
· Voda stačí vlažná, do ní vymačkat půlku čerstvého citronu
· Ti, co ráno nemohou jíst, by měli zvýšit dávku až na 300 ml.
Kontrola tlaku
· Citron velmi poctivě kontroluje srdeční činnost. Ranní citronáda udrží tlak a uvolňuje tělo i mysl- odbourává stres
· pomůže vám udržet tlak na uzdě a zároveň dokáže uvolňovat tělo i mysl, čímž zredukuje stres asklony k depresím.
Zásadujte tělo
· Citron je alkalický – upravuje pH v těle
· Proč? – Překyselený člověk je stále unavený, bez energie, nemůže se dospat, má neurčité bolesti ve svalech, hlavy, zad. Trápí ho ekzémy, podrážděné oči, nos, zácpy nebo průjmy. Zásadité látky si pak tělo odebírá ze zásob - vápník z kostí, chrom ze slinivky atd. vznikají choroby od alergie, artrózy…až po záněty, včetně rakoviny.
Posiluje imunitní systém
Díky vysokému obsahu antioxidantů a vitaminu C,
Urychluje hubnutí
pektinová vláknina, která dokáže nastartovat metabolismus
Zlepší hojení
· Kyselina askorbová udržuje v kondici všechny pojivové tkáně, kosti a chrupavky.
· Vitamin C má protizánětlivé účinky - vhodný při rekonvalescenci po úraze či nemoci.
Zklidní žaludek, pálení žáhy
Voda s citronem
činnost jater
pomáhá při produkování žluči, která je nezbytná pro dobré zažívání.
Pečuje o dásně
· čerstvá citronová šťáva, která se aplikuje na dásně, pomáhá zastavit krvácení a mírnit bolest zubů.
· Stejně tak je výborná v boji se špatným dechem.
· V+C funguje jako prevence proti paradontóze.
·
Čistí pleť
· vitaminu C omlazuje a prozáří pleť.
· Všechny antioxidanty bojují s volnými radikály, především z UV záření nebo toxinů
· V+C aplikovaná na malé jizvičky na obličeji nebo na stařecké skvrny.
Dostatečná hydratace
· organismus je po noci dehydrovaný.
· Dehydrovaný organismus – špatná funkce organismu vede ke stresu, zácpě a únavě.
Čistí krev
· V+C funguje jako čistič krve.
· Vitamin C také krev ředí, prevence proti trombóze.
· bojuje proti vysokému cholesterolu a následnému usazování v tepnách.
Působí močopudně
· Pomáhá vyplavit nežádoucí látky z těla - zvyšuje frekvenci močení. ¨
· Pomáhá proti artritidě
Dýchací problémy
· V+C ulevuje
· Pomáhá s alergiemi a uvolňuje astma.
· jako přírodní antibiotikum chrání sliznice před infekcí.